sportsregions
Publiée le par Marc Pouech
Une nouvelle section va démarrer il s'agit de l'ATHLE FORME encadrer par Brahim Ouaza sur les créneaux suivants.
Lundi de 12h15 à 13h15. Première Séance 14/06/2021
Ouverts à tout public, les exercices seront adaptés aux possibilités physiques de chacun (débutant à confirmé).Les séances vont permettre au public en recherche d'amélioration de leur condition physique, du réentrainement à l'effort (les personnes soucieuses de leur santé) et préparation physique générale.
- Les ateliers proposés seront :
- de l'équilibre, souplesses
- Du renforcement musculaire
- De la coordination
- De l'aérobie
- marche nordique
Un programme d'entrainements varié et ludique permettant de développer l'ensemble des qualités physiques:
Force, endurance, vitesse, souplesse et coordination (ADN de l'athlétisme).
Renseignement, auprès de Brahim Ouaza 0633909559
